我从孕中期开始，夜里和清晨小腿会突然抽筋，抽筋的时候真是很痛，动也动不了，必须把老公叫醒，帮忙掰脚。不过时间长了，我也发现了，抽筋不一定是缺钙的原因，可能是时间长了，神经松了，小腿麻木了，所以一伸腿就容易抽筋，我现在不怎么会抽筋了，方法就是，每次伸腿的时候，一定要把脚趾头或者整个脚往回勾，让小腿紧绷，然后再伸腿，那样就不会抽筋了。抽筋的准妈咪试试哦，真的很有效。如果不小心抽筋了，就叫老公帮忙掰住脚丫子，然后转动小腿，一会会就好啦”
